被作业和天黑逼得情绪特别差，想问下学校心理咨询到底靠不靠谱？

2025/11/16 10:24:17 · 楼主

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11 月真的难熬，下午四点就黑了，论文堆着不想动，最近老是无缘无故想哭。看到学校 wellbeing service 可以预约，但听说要排好几周。有谁用过 UB 的 Counselling 吗？是那种一次性的还是能持续聊？如果等太久，有没有伯明翰本地便宜的私人咨询推荐？预算有限，一次五六十镑那种实在扛不住。

全部回复 (3)

周敏博士生
2025/11/17 14:51:43 · 1 楼
UB 的 counselling 我约过，等了大概三周，然后给了六次 session，每次 50 分钟。不算特别深入但至少有人听你说。
郭晓芳全职妈妈
2025/11/18 22:22:51 · 2 楼
如果急的话可以找 GP 转诊到 NHS talking therapies，但也要等。私人的话可以看看 Birmingham Mind，有些低价咨询。
杨帆本科生
2025/11/20 02:05:27 · 3 楼
我也是这个学期开始情绪崩的，抱抱。天黑得早真的影响很大，建议买个那种模拟日光的灯，有点用。

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