冬天四点就天黑，情绪真的有点down，你们怎么扛的？

全部回复 (3)

1. 

   何晓静NHS 护士

   2025/9/18 07:21:40 · 1 楼

   维生素D真的有用！我GP让我冬天每天吃，还要多出门走走，哪怕阴天。

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2. 

   刘安琪上班族

   2025/9/19 09:01:57 · 2 楼

   买个亮光闹钟，早上模拟日出，我用了两年了，感觉比啥都强。

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3. 

   张可欣硕士生

   2025/9/20 22:17:51 · 3 楼

   同感，第一年特别难受，后来逼自己每周至少出门三次，哪怕只是去超市。

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