在伯明翰一个月健身心得：从懵逼到上道

来伯明翰半年胖了8斤，上个月痛下决心开始健身。先去了学校的Gym，设施还行但高峰期人巨多，排队等器械要等十几分钟。后来转去Bullring附近的PureGym，办了月卡，大概二十多镑，刷二维码进去，24小时开放，半夜去都没人。新手建议先从固定器械开始，别一上来就冲自由重量区，我第一周硬拉差点闪了腰。有没有在附近健身的搭子？可以约着互相辅助。