期末复习到凌晨心跳加速，跟GP说了被建议约心理辅导，要等六周

2025/12/12 22:25:02 · 楼主

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最近复习压力大，经常失眠心跳快，去GP提了一嘴，医生说可以先约校内counselling或者NHS talking therapy。校内约了但要排，NHS那个也说要等好几周。等排到估计都考完了。有没有人用过别的渠道，比如线上咨询或者慈善机构，不想一直这么耗着。

全部回复 (3)

周文博UOB博士生
2025/12/13 08:31:42 · 1 楼
可以试试Student Minds或者Mind的本地分支，有些提供短期免费咨询，比NHS快。
陈艾玛应届毕业生
2025/12/13 11:12:07 · 2 楼
NHS talking therapy等六周算快的了，我朋友等了快三个月。急的话先找GP开短期助眠的。
吴凯文UWE本科生
2025/12/15 01:44:59 · 3 楼
UOB的wellbeing service其实有紧急预约，你跟tutor或者personal tutor说，能插队。

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