学校counselling排到六月了，轻度抑郁不想吃药，还有别的路吗？

2026/4/8 20:57:10 · 楼主

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最近状态很差，睡不着没食欲，对什么都提不起劲。学校counselling assessment之后说要排到六月，我那时候可能都毕业了。GP说可以转NHS的IAPT，但也要等。不想吃抗抑郁药，有没有人试过外面的慈善咨询？或者线上那种？价格最好别太贵，学生党真的负担不起。

全部回复 (3)

卢卡斯上班族
2026/4/9 16:32:43 · 1 楼
Bristol Mind有低价咨询，按收入算的，你可以去他们网站填个表试试。
林凯文UWE本科生
2026/4/10 22:29:36 · 2 楼
IAPT如果排上了其实挺快的，我朋友等了不到一个月。你可以让GP先给你转着，同时找别的。
顾一鸣UOB博士生
2026/4/11 19:17:27 · 3 楼
试试学校的wellbeing advisor，不是counselling但能帮你梳理一下，不用等那么久。

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