想约学校心理咨询，但说已经排到十一月了，私立的又太贵

吴杰UOB硕士生

2026/9/12 19:51:53 · 楼主

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九月底开学之后状态一直不好，失眠加上莫名想哭，去GP聊了一次，被转到了学校的counselling，但邮件说第一次appointment要等到十一月中。GP提了NHS的IAPT，说可以self-refer，但我在网上填完表也没动静。私立一次六七十镑，实在负担不起。有没有人走过其他路子？

全部回复 (3)

张一鸣毕业生
2026/9/14 04:24:50 · 1 楼
Bristol的Vitaminds可以self-refer，比IAPT快一点，我朋友两周就排上了。你搜一下。
陈嘉豪UWE本科生
2026/9/15 07:07:49 · 2 楼
如果失眠很严重，可以回GP强调影响上课，GP有时能加急转诊。别怕说得具体点。
陈沐阳UOB博士生
2026/9/15 13:00:35 · 3 楼
学校Nightline也可以试试，虽然不是治疗，但晚上难受的时候能有人聊。

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