吐槽:布村这日照时间,八月底还这么长,到了十二月怎么活?

何雨薇
何雨薇UOB硕士生
2026/8/3 23:36:35 · 楼主
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来之前听说英国冬天下午三点半就天黑,现在八月底晚上九点还亮着,感觉像在倒时差。有没有过来人说说冬天怎么调整心态?买那种模拟日出的灯有用吗?

全部回复 (3)

  1. 赵安琪
    赵安琪上班族
    2026/8/4 22:30:38 · 1 楼

    我第一年冬天差点抑郁,后来每天中午强制出门走二十分钟,哪怕阴天也管用。

  2. 李博文
    李博文UOB博士生
    2026/8/5 04:19:49 · 2 楼

    那种SAD lamp我买过,Amazon上三十多镑,早上照半小时,感觉有点心理作用但至少让我愿意起床。

  3. 林嘉豪
    林嘉豪应届毕业生
    2026/8/5 10:26:46 · 3 楼

    多约人吃饭,别一个人窝在宿舍,冬天社交比灯管用。

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