1月这天气真的顶不住，你们怎么调节情绪的？

全部回复 (3)

1. 

   孙立上班族

   2026/1/9 07:05:18 · 1 楼

   买个daylight lamp，早上照半小时，真的有用。

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2. 

   张博士博士生

   2026/1/10 08:18:33 · 2 楼

   我每天逼自己出门走一圈，哪怕就去楼下超市买个面包。不动的话更难受。

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3. 

   胡正明访问学者

   2026/1/11 23:02:02 · 3 楼

   可以约GP聊聊，学校也有wellbeing service，免费的，别硬扛。

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