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冬天情绪低落，GP 转介了心理服务，说要等三个月

严子轩
严子轩硕士生
2026/1/7 10:21:41 · 楼主
4183

十一月开始就睡得不好，白天没精神，考试季更严重。去 GP 说了情况，医生让我填了个量表，转介到 NHS Lothian 的心理服务，说等候名单很长，可能十二周。想问下大家，等的时候有没有别的渠道？学校的 counselling 会不会快一点？

全部回复 (3)

  1. 王博士
    王博士博士生
    2026/1/8 11:53:40 · 1 楼

    学校counselling比NHS快，但也就几次，适合短期。长期还是得等NHS。

  2. 林妈妈在爱丁堡
    林妈妈在爱丁堡全职妈妈
    2026/1/8 20:33:11 · 2 楼

    我去年等了差不多三个月，后来安排了电话咨询，其实还挺有用的，别放弃。

  3. 陈思远
    陈思远本科生
    2026/1/8 22:28:37 · 3 楼

    冬天爱丁堡天黑得太早，多出门走走，买盏灯，多少有点用。

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