心理健康：最近情绪特别差，想约学校的counselling，有人用过吗？

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1. 

   李振宇博士生

   2026/1/31 22:45:23 · 1 楼

   用过，一般等一两周，第一次是评估，之后可以约固定咨询师。不会通知移民局，放心。

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2. 

   吴倩上班族

   2026/2/2 03:17:56 · 2 楼

   如果学校排队太久，也可以让GP转NHS的IAPT，不过那个等得更久。急的话可以打Samaritans。

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3. 

   陈莉莉本科生

   2026/2/2 10:43:43 · 3 楼

   冬天真的很难熬，多约朋友吃火锅，或者去参加学校的wellbeing活动，别自己扛。

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