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冬天日照短到底多夸张？有没有什么灯能救一下

艾米
艾米本科生
2025/10/2 11:39:40 · 楼主
3713

九月底就感觉下午七点天就黑了，听学长说十二月有一天只有六个多小时日照，下午三点半就天黑。我一到冬天就情绪低落，之前在东北都没这么怕。有没有人买过那个SAD lamp，Amazon上那种几十镑的到底有用吗？还是纯智商税？

全部回复 (3)

  1. 李博在爱丁堡
    李博在爱丁堡博士生
    2025/10/2 14:46:25 · 1 楼

    有用但有限，主要是早上起床照。配合维D和规律作息吧，光靠灯不现实。

  2. 凯文
    凯文上班族
    2025/10/3 05:29:20 · 2 楼

    我买了，说实话心理安慰大于实际效果。多出去走走，别整天窝宿舍才是真的。

  3. 老周
    老周访问学者
    2025/10/3 17:51:15 · 3 楼

    Lidl有时候卖那种便宜的，可以试试。反正比什么都不干强。

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