下午三点半天黑真的顶不住，加上考试压力，最近什么都不想干。有没有人一样的，怎么调节？不想吃药。
买个模拟日出的灯，早上照半小时，有点用。还有就是多出门，哪怕去咖啡馆坐坐。
我也这样，后来每周固定和朋友吃顿饭就好多了。要不要一起？
学校有免费的counselling，可以预约试试，别硬扛。
