冬天日照短真的影响心情,大家有什么办法

王博
王博博士生
2026/1/22 09:41:33 · 楼主
3784

最近下午三点多天就开始暗了,整个人提不起劲,而且特别容易饿。不知道是不是季节性情绪低落。有没有人有类似感觉?除了多出门和吃维生素D,还有什么实际有用的法子吗?

全部回复 (4)

  1. 王雯
    王雯上班族
    2026/1/23 05:28:59 · 1 楼

    买个那种日光模拟灯,我用了确实有点用,早上照半小时。

  2. 司康爱好者
    2026/1/24 04:53:42 · 2 楼

    我一般是约人打羽毛球,出出汗就好很多。

  3. 黄老师
    黄老师访问学者
    2026/1/24 14:28:44 · 3 楼

    维生素D我GP让我天天吃,爱丁堡这边基本都缺。

  4. 周雨
    周雨本科生
    2026/1/26 03:30:44 · 4 楼

    我是靠追剧,一集接一集,天黑了都不知道。

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