爱丁堡的冬天要怎么熬啊？才九月我就开始慌了

2026/9/10 11:21:43 · 楼主

1573

看天气预报，下周开始日照时间就明显短了，下午四点多就天黑。我这人特别容易受天气影响，一阴天就提不起劲。有没有过来人分享一下冬天怎么保持心情？买了维生素D，也打算买个SAD灯，但不知道有没有用。另外冬天有什么室内活动推荐吗？不想天天窝在宿舍。

全部回复 (3)

郑文博博士生
2026/9/10 23:46:13 · 1 楼
SAD灯有用，我每年冬天都靠它。早上起来照半小时，模拟日光。另外多出门，哪怕阴天也出去走走，比闷在屋里好。
陈嘉伟应届毕业生
2026/9/11 09:23:23 · 2 楼
可以试试加入学校的社团，冬天活动挺多的，比如电影社、桌游社，能认识人就不容易抑郁。
李苏格兰上班族
2026/9/12 23:15:16 · 3 楼
才九月你就慌，那十一月下午三点半天黑你怎么办……习惯就好了，真的。

登录或注册后即可参与讨论。