一月份真的好难熬，有没有人跟我一样

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1. 

   李秋白求职中的毕业生

   2026/1/16 18:52:36 · 1 楼

   太正常了，我每年一月都这样。我的办法是逼自己每天出门走半小时，哪怕就去楼下超市买点东西。光照真的有用，不行就买个SAD灯。

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2. 

   陈美琳格拉斯哥大学硕士生

   2026/1/17 18:21:41 · 2 楼

   我也是，最近天天窝在家。要不拉个群，周末一起出来吃个饭？

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3. 

   王之风博士生

   2026/1/19 05:45:44 · 3 楼

   学校有counselling service，免费而且不用等太久。我去年用过，聊了几次感觉好多了。

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