Presentation 紧张到手抖，有没有同学推荐缓解焦虑的小技巧？

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1. 

   陈美琳格拉斯哥大学硕士生

   2025/11/24 09:06:15 · 1 楼

   讲之前在门口深呼吸几次，前五分钟最容易紧张，过了开头就顺了。别背稿，记关键词就行。

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2. 

   陈美琳格拉斯哥大学硕士生

   2025/11/24 13:24:23 · 2 楼

   我也紧张，但我发现开个小手机录音听自己的声音，能提前发现口误，效果不错。

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