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吐槽：Presentation 前夜焦虑症，PPT 怎么讲才不僵硬

陈美琳
陈美琳格拉斯哥大学硕士生
2026/3/20 09:10:50 · 楼主
2353

明天就要做 Presentation 了，虽然 PPT 做得很漂亮，但一想到要在几十人面前讲，腿就在抖。我总是控制不住语速，一快就吃字。有没有什么技巧能让我在紧张的时候保持正常语速？或者有没有什么开场白能缓解气氛？

全部回复 (3)

  1. 陈美琳
    陈美琳格拉斯哥大学硕士生
    2026/3/21 12:40:06 · 1 楼

    深呼吸，把语速降低 20%。其实你觉得自己在吃字，听众听起来其实很正常。

  2. 陈美琳
    陈美琳格拉斯哥大学硕士生
    2026/3/22 14:15:43 · 2 楼

    开场白可以幽默一点，比如“今天天气不错，希望我的 PPT 也能像阳光一样温暖大家”。

  3. 陈美琳
    陈美琳格拉斯哥大学硕士生
    2026/3/24 02:25:56 · 3 楼

    多练习几次，对着镜子或者录音。熟悉感能缓解大部分焦虑。

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