分享：如何在Presentation前缓解紧张的小习惯陈美琳格拉斯哥大学硕士生2026/7/21 15:18:41 · 楼主1362上次小组演讲我紧张得手抖，结果这次用了个土办法：上台前在后台深呼吸，想象台下全是黄瓜。听起来很傻，但真的有用，声音都没抖。另外建议大家不要死记硬背稿子，把重点画成图，看着图讲自然多了。
