第一次看NHS的Mental Health服务，体验如何

因为压力太大，鼓起勇气去校园中心预约了心理咨询。第一次见面感觉挺紧张的，不知道要不要把所有事都告诉医生。想问问大家，这个过程大概持续多久？费用是全免的吗？有没有推荐的咨询师？