吐槽：GP说我的焦虑是“压力太大”，让我自己调节，真的没法聊

陈美琳格拉斯哥大学硕士生

2026/3/19 17:55:46 · 楼主

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因为最近找工作压力大，失眠，心跳快。去了GP，描述了我的症状。医生听了之后，问了我工作压力大不大，我说实习面试很多，他就说这是正常的，让我试试深呼吸，多运动，然后给我开了个睡眠卫生的清单就结束问诊了。全程不到10分钟。我其实想问问能不能开点短期的抗焦虑药，或者至少转介给心理咨询，但他完全没提转诊。难道我非要焦虑成神经衰弱才给看吗？有没有人经历过类似的情况，怎么沟通更有效？

全部回复 (3)

王博土木工程博士生
2026/3/21 07:23:58 · 1 楼
GP的职责有限，焦虑属于心理范畴，他不直接开精神类药物。你应该强调“睡眠障碍”和“心悸”影响生活，要求转介到IAPT（心理治疗）。
陈晓东毕业生求职中
2026/3/21 18:02:27 · 2 楼
下次去直接说：I request a referral to mental health services due to persistent insomnia and anxiety affecting my daily life. 用这种正式语气，通常他们会重视。
赵子轩上班族
2026/3/22 08:35:23 · 3 楼
我也被踢过皮球，最后是自己去搜附近的心理咨询工作室，虽然贵但效率高，GP那条路太慢了。

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