心理支持：学校Counselling约不到，怎么找私人咨询？

陈美琳格拉斯哥大学硕士生

2026/3/10 17:16:01 · 楼主

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最近情绪有点崩，学校Counselling要等3-4周才有空位，等不起。想问问大家，有没有推荐的私人心理医师或者CBT诊所？最好是接受NHS Referral的，或者价格比较透明合理的。我在West End这边活动多，希望能找附近的。另外，有没有什么自助APP或者热线推荐？我现在每天焦虑到失眠，真的需要有人听听我说话。求推荐，急！

全部回复 (3)

旅行虫留学生
2026/3/11 07:03:49 · 1 楼
试试Psychology Direct，可以筛选接受你的保险或者自费的咨询师。
许小雨插画系研究生
2026/3/11 07:27:46 · 2 楼
苏格兰有一个叫NHS Scotland Mental Health的网站，上面有一些自助资源。
王铭上班族
2026/3/12 04:50:12 · 3 楼
私立的很贵，一个小时要100-150镑，做好预算。可以先试试免费热线，比如Samaritans。

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