期末周写论文写到脑子嗡嗡响，想试试Counselling，怎么跟GP开口？
陈美琳格拉斯哥大学硕士生
2026/5/20 11:00:31 · 楼主
最近赶Duel，压力大到整夜失眠，感觉状态不对。想去学校Counselling Centre，但不确定流程，是直接去还是得先让GP转诊？如果要去NHS的Mental Health Team，用英文怎么描述我的“焦虑”和“注意力涣散”比较准确？怕表达不清被敷衍。
全部回复 (3)
- 陈美琳格拉斯哥大学硕士生2026/5/20 12:46:51 · 1 楼
如果是GDAU学生，直接上官网预约Student Mental Health，不用GP。NHS那边就说‘experiencing severe anxiety and insomnia, affecting my academic performance’。
何建国访问学者2026/5/22 04:05:35 · 2 楼别只说脑子嗡嗡，说‘I feel overwhelmed and cannot concentrate on even simple tasks’，这样更专业。
- 陈美琳格拉斯哥大学硕士生2026/5/22 13:37:37 · 3 楼
其实可以去Barnhill Centre，离学校不远，学生预约比较方便，不用排队等半年。