IAPT心理咨询第二次了，聊聊体验

陈美琳格拉斯哥大学硕士生

2026/6/11 15:35:00 · 楼主

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刚开始很焦虑，以为咨询师会一直追问隐私。实际上去了几次，发现他们很专业，不会评判你。每次50分钟，主要是CBT技巧。对于备考压力大的同学，真的有用。不过位置如果在Govan或East End，通勤确实痛苦，建议看看有没有线上选项。

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