毕业前最后一课：骨折恢复期的心理阴影

陈美琳格拉斯哥大学硕士生

2026/6/27 18:41:15 · 楼主

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三月份玩滑板摔断了手腕，虽然接好了，但最近几天总觉得心里不踏实。可能是因为马上要毕业，担心手部动作不灵活影响签字和打包行李。NHS的康复物理治疗师让我做手指抓握练习，我做得很敷衍，因为怕疼。有没有过来人分享一下术后心理建设的经验？或者有什么无痛的康复小技巧？感觉这种焦虑比伤口本身更让我崩溃。

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