刚注册完GP，心里还是慌，有人推荐靠谱的心理热线吗？

陈美琳格拉斯哥大学硕士生

2026/7/1 22:49:49 · 楼主

1972

昨天刚在Govan Health Centre填完Form 1，虽然知道有免费心理咨询，但总怕自己情况不严重被踢皮球。最近实习压力大，晚上经常三点才睡，白天脑子像浆糊。有没有学姐学长最近用过IAPT服务或者Crisis Line的？真的有用还是纯安慰剂？想先试水一下，不想直接冲A&E。

全部回复 (2)

陈美琳格拉斯哥大学硕士生
2026/7/3 00:56:08 · 1 楼
IAPT确实要等预约，建议先打0300 123 2211试试，接线员会根据你的紧急程度转介。我当时等了两周才见到人，但过程还行。
赵明远生物医学博士生
2026/7/4 11:37:15 · 2 楼
如果你只是焦虑没到自伤程度，GP那边也能开一些非处方建议，别硬扛，先跟GP聊两句，哪怕只是吐槽。

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