求推荐:适合一个人去的室内运动,别太累

陈美琳
陈美琳格拉斯哥大学硕士生
2025/12/21 15:13:59 · 楼主
1962

最近天气太冷,不想出门跑步。想找几个室内运动项目,强度中等,最好不用和别人配合,我自己能搞定。有没有什么推荐?比如划船机、攀岩什么的?

全部回复 (2)

  1. 陈美琳
    陈美琳格拉斯哥大学硕士生
    2025/12/22 12:48:52 · 1 楼

    去 The Gorge 游泳,那里水质好,泳道也标准。一个人游两千米,既解压又不用社交,完美。

  2. 李梦瑶
    李梦瑶应届毕业生
    2025/12/24 04:09:18 · 2 楼

    试试 CrossFit 的入门课,虽然有点累,但教练会带着做,动作标准,而且不用自己找器械。

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