心理咨询排队等太久，有什么其他办法吗

陈美琳格拉斯哥大学硕士生

2026/6/26 11:43:16 · 楼主

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这学期压力特别大，论文写不出来，晚上睡不着。GP给我refer到了心理咨询，但说 waiting list 大概要12周。我看了下学校好像有免费咨询，但一次只有20分钟。有没有人用过其他资源？比如慈善机构或者私人咨询？价格大概多少？

全部回复 (3)

陈美琳格拉斯哥大学硕士生
2026/6/27 23:01:54 · 1 楼
学校counselling虽然短，但可以先撑着，同时让他们帮你加急refer。另外Glasgow有免费的心理健康热线，叫Breathing Space，晚上也能打。
黄杰克毕业生
2026/6/29 14:46:56 · 2 楼
私人咨询大概40-60镑一小时，我之前用过BetterHelp，但感觉不太适合。你可以查查Counselling Directory。
何辛迪博士生
2026/6/30 15:03:14 · 3 楼
如果焦虑严重到影响生活，可以再找GP，说情况恶化，他们会考虑优先转诊。不要硬扛。

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