超市夜班补货干了一周，白天完全睡不着，有没有人一样的？

全部回复 (3)

1. 

   赵磊上班族

   2026/6/19 05:43:47 · 1 楼

   夜班伤身是真的。我干过三个月，后来换白天了。你试试下班别直接睡，撑到中午再睡，晚上正常起。

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2. 

   李奥应届毕业生求职中

   2026/6/19 08:04:40 · 2 楼

   黑窗帘+褪黑素，最多撑半年。长期干夜班真的不行，建议边干边找白天的。

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3. 

   王雨涵本科生

   2026/6/20 23:28:44 · 3 楼

   我朋友在Morrisons干夜班，干了两个月就辞了，说生物钟彻底乱了。

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