冬天四点多就天黑，情绪真的很差，有人一样吗

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1. 

   李小宇本科生

   2026/1/11 10:38:33 · 1 楼

   学校counselling免费，保密，不影响签证，赶紧约，排队可能要几周。

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2. 

   钱志刚在职上班族

   2026/1/11 19:25:26 · 2 楼

   买盏daylight lamp，早上照半小时，亲测有用。多出门晒太阳哪怕阴天。

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3. 

   李艾玛硕士生

   2026/1/13 04:42:20 · 3 楼

   我也这样，后来逼自己每周去一次社团，哪怕不说话，比一个人待着强。

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