心理压力大到失眠，除了GP还能找谁？

张琪琪利兹大学硕士生

2026/5/14 15:29:20 · 楼主

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论文+找房子+续签，最近整晚睡不着，白天又没精神。GP说我焦虑，给开了点药，但我想找人聊聊。学校心理咨询约了但排到六月，NHS Talking Therapies也刚填表。有没有别的渠道？比如华人互助小组？

全部回复 (3)

夏琳上班族
2026/5/16 04:46:07 · 1 楼
利兹有个华人心理健康小组，在Facebook上搜Leeds Chinese Mental Health，他们每月有线上聚会。
何俊峰材料学博士生
2026/5/17 07:42:51 · 2 楼
如果紧急可以打Samaritans，免费24小时，不一定非得中文，但至少有人听。
姜丽毕业生
2026/5/18 08:13:54 · 3 楼
论文季大家都难，别硬扛，该请假就请假，学校有extenuating circumstances可以申请延期。

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