冬天日照短,大家都怎么熬?

郭燕
郭燕访问学者
2025/10/30 21:25:33 · 楼主
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去年冬天下午三点半天就黑了,整个人都不对劲。今年想提前准备一下,除了吃维生素D还有什么办法?有没有人一起约着下午出来走走?或者有什么室内活动推荐?

全部回复 (3)

  1. 王博
    王博博士生
    2025/10/31 22:18:16 · 1 楼

    买个模拟日出的灯,早上用,个人觉得有点用。

  2. 马杰克
    马杰克毕业生
    2025/11/1 04:20:45 · 2 楼

    多约人吃饭,别一个人待着,冬天最容易抑郁。

  3. 莉莉安
    莉莉安利兹大学硕士生
    2025/11/2 05:00:43 · 3 楼

    可以试试学校的wellbeing服务,免费咨询。

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