冬天四点半就天黑，真的顶不住

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1. 

   陆知遥利兹大学硕士生

   2026/1/10 12:03:44 · 1 楼

   买那种模拟日出的灯，Amazon上二三十镑，早上慢慢亮，比闹钟管用。

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2. 

   高远物理访问学者

   2026/1/11 23:08:59 · 2 楼

   我也是，最后靠每天中午逼自己出去走二十分钟，晒到一点算一点。

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3. 

   李俊上班族

   2026/1/12 23:35:38 · 3 楼

   维生素D补起来，GP说这边冬天一半人都缺。

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