GP 让我记录 food diary，有人真的坚持下来了吗

孙悦硕士生

2026/3/26 13:22:48 · 楼主

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肠胃不舒服快两个月了，GP 说先记录两周吃了什么、什么时候疼，然后再约。我记了三天就烦了，而且外食根本不知道里面放了什么。有没有人做过这个？真的要每顿都写吗？写中文还是英文？最后 GP 有根据这个查出问题吗？

全部回复 (2)

王芳毕业生
2026/3/26 23:52:12 · 1 楼
我记过，用手机备忘录就行，不用太精确。重点是记症状和时间，GP 主要是找规律。后来发现我是乳糖不耐。
王芳全职妈妈
2026/3/28 11:11:59 · 2 楼
外食就写个大概，比如 chicken rice、spicy。写中文也行，GP 会找翻译或者你自己大概说。坚持两周比记完美重要。

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