Mental health咨询等了三个月，最后给了个app账号

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1. 

   王浩心理学博士

   2026/3/14 11:54:32 · 1 楼

   SilverCloud我用过，就是教你呼吸和记录想法，轻度焦虑还行，重度还是得等面对面。

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2. 

   郑宇本科生

   2026/3/15 11:15:32 · 2 楼

   学校有wellbeing service，比NHS快，你可以去问问。

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3. 

   吴子墨上班族

   2026/3/16 12:29:43 · 3 楼

   我去年等面对面等了五个月，最后好了就没去。

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