论文季压力大到失眠，GP refer了IAPT，但排队要6周，正常吗？

全部回复 (3)

1. 

   林浩本科生

   2026/5/20 03:13:20 · 1 楼

   学校有wellbeing service，免费，比IAPT快。你先去学校预约，一般一周内能见到人。

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2. 

   张慧上班族

   2026/5/21 16:36:07 · 2 楼

   私立的话，利物浦市中心有counsellor，大概40-60镑一次。你搜BACP注册的，靠谱些。

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3. 

   林晚博士生

   2026/5/22 02:05:48 · 3 楼

   IAPT其实有在线课程，你先打电话问能不能先给self-help材料，不用干等。

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