中医针灸治失眠，在利物浦试了三次，说说感受

2026/8/10 16:09:04 · 楼主

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失眠有段时间了，GP说可以refer去做CBT，但waiting list很长。等不及就找了个中医店做针灸，在london road那边，一次40镑，做了三次。感觉扎的时候有点酸胀，做完当天晚上确实好睡一点，但过两天又回到老样子。不知道是不是心理作用。有没有人也做过？要坚持多久才有用？

全部回复 (3)

高一全职妈妈
2026/8/11 23:08:48 · 1 楼
我做过一段时间，觉得对放松有用，但根治失眠不太可能。后来还是回去做GP的CBT了，wait了两个月，但确实有帮助。
郑凯博士生
2026/8/13 07:26:26 · 2 楼
40镑一次不便宜啊，楼主不如试试NHS的睡眠课程，有些地方有group session，不用等太久。
高建国餐馆老板
2026/8/13 09:43:54 · 3 楼
中医这东西信则有不信则无吧。我颈椎疼扎过，扎完舒服两天，不扎又疼。就当放松了。

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