想家想得有点难受，有人也是这样吗？

郑宇本科生

2026/9/6 20:53:29 · 楼主

1692

来利物浦两周，白天上课还行，晚上一回到房间就特别安静。跟家里视频又不敢说太多，怕他们担心。看到朋友圈国内朋友聚餐，心里堵得慌。有没有类似情况的，一般多久能缓过来？

全部回复 (2)

王大卫CS硕士生
2026/9/6 21:56:51 · 1 楼
很正常，第一个月最难。我当时每天傍晚去Sefton Park走一圈，然后跟同学约饭，慢慢就好了。
王浩宇博士生
2026/9/8 02:14:46 · 2 楼
别老刷国内朋友圈，越刷越难受。可以试试学校的wellbeing service，免费的，聊几次很有用。

登录或注册后即可参与讨论。