心理辅导等太久,学校 counseling 约不上,private 太贵

孙阳
孙阳华威本科生
2025/11/23 16:02:42 · 楼主
2533

最近压力大得睡不着,GP 转心理辅导说要等几个月。学校 counseling 这学期已经满了,private 一次 80 镑起。有没有人用过便宜的线上咨询?或者 NHS 的 talking therapy 到底要等多久?

全部回复 (3)

  1. 孙丽
    孙丽上班族
    2025/11/23 18:48:34 · 1 楼

    NHS talking therapy 我去年等了快四个月,最后给了六次 CBT。

  2. 刘洋
    刘洋博士生
    2025/11/24 14:42:19 · 2 楼

    可以看看 Mind 或者本地 charity 的低价咨询,有的按收入收费。

  3. 沈明轩
    沈明轩牛津硕士生
    2025/11/24 20:24:27 · 3 楼

    学校一般有 emergency session,你可以直接去 wellbeing 问。

登录注册 后即可参与讨论。