吐槽：GP给我开了个app让我自己记录情绪，说一个月后再来

雪琪伯明翰大学本科生

2026/2/22 14:07:41 · 楼主

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最近压力大，睡不好，去看了GP。结果医生给我推荐了一个冥想app，让我自己记录情绪，说一个月后如果还这样再约。我理解NHS资源紧张，但感觉被敷衍了。有没有人试过学校心理咨询？是不是比GP靠谱？

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