毕业季焦虑到睡不着，学校counselling排到七月了

周雨桐UCL硕士生

2026/6/24 22:20:52 · 楼主

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论文还没写完，工作也没着落，签证又要到期，最近天天凌晨三四点才能睡。上周去学校counselling登记，说最早也要排到七月中。有没有别的免费或者便宜的心理咨询渠道？付费的也行，但预算有限。

全部回复 (4)

孙妮娜上班族
2026/6/26 05:49:20 · 1 楼
NHS talking therapies可以self-refer，搜一下你所在区的，比学校快一点。
田甜博士生
2026/6/27 09:53:39 · 2 楼
我之前用过Mind的helpline，不贵，可以先打电话聊聊。
乔伊KCL硕士生
2026/6/28 17:07:40 · 3 楼
试试shout，发短信的危机热线，免费，回得挺快。
赵明布里斯托本科生
2026/6/29 18:07:16 · 4 楼
其实和同学多聊聊也有用，别一个人扛。

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