连续两周失眠到凌晨四点，GP 只给我开了抗过敏药，这正常吗？
赵子轩硕士生
2026/6/18 12:09:35 · 楼主
这学期论文压力大，从五月底开始就整宿整宿睡不着，白天心跳特别快。上周去 GP 说了情况，医生问了两句就说可能是过敏引起的鼻塞影响睡眠，给我开了 fexofenadine，让我先吃两周看看。可我根本没有鼻塞啊……现在还是每天三四点才能迷糊过去，早上九点就惊醒。想问下有没有人通过 NHS 约过心理辅导或者 CBT？是不是必须让 GP 转诊？感觉再这样下去真的要崩了。
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孙立诚华威博士生2026/6/20 02:08:53 · 1 楼同 UCL，学校其实有 counselling service，先走学校那个比 GP 快，不用等转诊，你可以搜 student psychological services。
卢卡斯华威计算机本科生2026/6/20 19:28:58 · 2 楼GP 开抗过敏药也太离谱了吧，你要不换个医生再约一次，有时候同一个诊所不同 GP 差别很大。
唐铭求职中的毕业生2026/6/21 13:08:49 · 3 楼我之前是让 GP 转的 NHS talking therapies，自己也可以直接 self-refer，搜一下你所在 borough 的 IAPT 就行。