学校counselling排到十月底，还有没有别的免费心理支持？

马珍妮剑桥硕士生

2026/8/14 19:23:12 · 楼主

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最近状态很差，失眠加焦虑，去学校wellbeing填了表，说最早十月底才能做initial assessment。等不了那么久，想问伦敦有没有其他免费或低价的咨询渠道？NHS的IAPT是不是也要GP转？听说有些charity可以直接约，有推荐的吗？

全部回复 (3)

韩磊上班族
2026/8/16 10:18:29 · 1 楼
NHS talking therapy可以self-refer，搜一下你所在borough的IAPT，不用经过GP
林晚晴KCL硕士生
2026/8/17 16:12:58 · 2 楼
我之前用过Mind的hub，有短期咨询，但也要等，可以先打电话问问
刘访问访问学者
2026/8/18 12:59:29 · 3 楼
如果实在紧急，可以打116 123 Samaritans，24小时有人听你说

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