吐槽：GP让我下个app自己记情绪，一个月后再来

杜天宇诺丁汉大学硕士生

2026/9/3 18:37:59 · 楼主

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跟GP说我最近失眠加情绪很低，聊了不到十分钟，他就让我下个mental health的app每天记录，说一个月后复诊再看要不要refer。我理解NHS资源紧张，但感觉有点被敷衍了。学校counseling也要等六周，是不是只能走private了？

全部回复 (3)

何俊杰博士生
2026/9/4 19:27:52 · 1 楼
这个流程挺常见的，GP第一步基本都是low intensity intervention，别觉得是针对你。
郭妈妈全职妈妈
2026/9/5 21:17:37 · 2 楼
你先看看学校有没有wellbeing adviser，不一定非要counseling，有些支持是即时的。
苏琪上班族
2026/9/6 16:40:21 · 3 楼
说实话private一次五十到一百多不等，如果预算允许，别拖。

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