一月中了,伦敦这天气真的会让人抑郁

麦克
麦克曼大本科生
2026/1/29 22:29:10 · 楼主
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连续一周没见到太阳,下午四点天就黑,感觉整个人像被抽干。之前觉得冬天而已,现在有点理解为什么英国人说SAD了。有人买过那种light therapy灯吗?到底有没有用?

全部回复 (3)

  1. 王凯文
    王凯文Imperial本科生
    2026/1/30 16:17:39 · 1 楼

    我买了一个,感觉心理作用大于实际效果,但早上开着确实没那么难起床。

  2. 孙妮娜
    孙妮娜上班族
    2026/1/31 00:51:14 · 2 楼

    建议多去健身房,出汗比灯管用。

  3. 沈诗蕊
    沈诗蕊SOAS硕士生
    2026/1/31 09:45:25 · 3 楼

    同感,我最近连饭都不想做,天天Uber Eats。

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