写论文写到胸口疼，GP 给我开了个 mindfulness 网站让我自己练？

2026/4/4 22:17:42 · 楼主

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最近赶毕业论文，天天凌晨三四点睡，白天心跳特别快，有时候喘不上气。去看了 GP，医生问了几句就说这是 anxiety，给我推荐了一个在线课程链接，让我自己跟着练，说六周后再看看。我理解 NHS 资源紧张，但我真的很难受，胸痛到没法集中注意力。这样正常吗？要不要再约一次坚持要求转诊？

全部回复 (3)

严思琪伯明翰大学本科生
2026/4/5 05:11:08 · 1 楼
NHS 心理服务 IAPT 就是这样，先给自助资源，不行再转。你可以直接跟 GP 说情况恶化，要求 refer 到 talking therapies，一般会给你排。
王凯文Imperial本科生
2026/4/5 23:06:31 · 2 楼
胸口疼先排除心脏问题吧，我同学也是焦虑，GP 直接给他做了心电图。你可以要求做基础检查，别拖。
林晓彤硕士生
2026/4/6 02:48:20 · 3 楼
学校一般有 counselling service，比 NHS 快很多，你问问学校 welfare team，通常一两周就能见。

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