心理不太对劲，学校counselling要等三周，还有别的路吗？

艾玛硕士生

2025/11/10 14:00:53 · 楼主

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最近论文压力大加上天黑得早，整个人很低落，不想出门也不想说话。约了学校counselling，说第一次appointment要等三周。感觉等不了那么久。有没有人知道曼城这边有没有别的免费或者便宜的心理咨询渠道？IAPT是什么？

全部回复 (3)

刘阳应届毕业生
2025/11/12 04:55:17 · 1 楼
IAPT就是NHS的谈话治疗，你可以自己在线self-refer，搜'Manchester IAPT self referral'，不用经过GP。
唐可欣本科生
2025/11/13 09:22:55 · 2 楼
Nightline也可以打，学生志愿者接的，晚上开门，不是专业咨询但至少有人听你说。
顾明远访问学者
2025/11/14 09:54:21 · 3 楼
如果觉得撑不住，直接打111选心理健康选项，或者去A&E。别一个人扛。

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