学校counselling等了一个月终于排上了，说说体验

2026/3/5 21:56:20 · 楼主

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之前发帖说失眠焦虑，后来约了学校counselling，等了三周多才排到第一次。一共给了六次，每次五十分钟。说实话第一次就是聊了聊近况，没有想象中那么有用，但至少有个地方可以倾诉。问了咨询师，说如果六次之后还需要可以转介到NHS的IAPT，但那个waiting list也很长。有没有人走过NHS心理服务的，大概等多久？

全部回复 (3)

周迈毕业生
2026/3/7 09:27:50 · 1 楼
IAPT我去年排了快四个月才约上，不过后面给的是CBT课程，还挺系统的。
林格蕾全职妈妈
2026/3/8 21:59:07 · 2 楼
也可以问问GP有没有当地慈善机构的免费咨询，有些不用等那么久。
朱艾米博士生
2026/3/10 02:57:09 · 3 楼
学校的一般就六次，想长期的话还是得走NHS，或者自费找private therapist。

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