论文季焦虑到失眠，GP转的心理咨询要等两个月，有没有别的办法？

2026/5/25 23:09:13 · 楼主

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最近赶毕业论文，天天失眠，白天心慌得看不进去文献。上周去GP说了情况，GP给转了学校的心理咨询，但邮件说waiting list要8周。我等不了啊，6月就要交了。有没有人用过校外的心理咨询？或者NHS的IAPT？收费大概多少？

全部回复 (2)

张乐应届毕业生求职中
2026/5/26 03:23:29 · 1 楼
IAPT也是NHS的，可以self-refer，但等待时间也长。急的话可以试试Manchester Mind，他们有低价咨询。
杨社会博士生
2026/5/27 06:37:05 · 2 楼
学校通常有emergency counselling，你直接去Student Services说情况紧急，可能会给你插队。

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