最近赶 due 焦虑到失眠，学校心理咨询有人用过吗？

林泽楷化学博士生

2026/5/13 02:42:13 · 楼主

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这两周每天凌晨三四点才能睡着，白天心跳很快，论文一个字都写不进去。GP 说可以refer到 NHS 的 talking therapy，但要等好几周。想问一下曼大自己的 counselling service 怎么样，预约快不快？会不会影响签证或者记录？

全部回复 (3)

黄汤姆毕业生
2026/5/13 12:48:25 · 1 楼
学校 counselling 一般一两周内能约到 initial assessment，比 NHS 快，而且保密，不会通知移民局。
郭燕硕士生
2026/5/14 07:24:02 · 2 楼
我之前用过，就是聊聊，给了一些呼吸练习的链接。如果严重还是让 GP refer 比较有用。
黄素琪上班族
2026/5/14 13:53:33 · 3 楼
论文季都这样，先别自己吓自己。试着每天去图书馆换个环境，别在宿舍憋着。

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