冬天日照太短了，下午四点就天黑真的顶不住

全部回复 (3)

1. 

   张妮娜AI方向博士生

   2025/10/4 08:34:55 · 1 楼

   维生素D可以补一点，我GP那边护士建议的。日光灯我买过一个，感觉心理作用大于实际效果，但开着确实舒服点。

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2. 

   闫教授访问学者

   2025/10/5 02:58:21 · 2 楼

   多出门走走，哪怕阴天也比闷在屋里强。我一般中午吃完饭绕着校园走一圈，下午状态会好很多。

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3. 

   黄汤姆毕业生

   2025/10/5 17:50:32 · 3 楼

   同感，刚来第一年冬天我直接抑郁了。后来发现周末约人吃个饭聊聊天特别管用，别一个人待着。

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